DIETARE Fibra
Pjesë të ushqimit, të cilat nuk treten, nuk absorbohen dhe nuk japin energji. Grupohen në 4 grupe: celulozë, hemicelulozë, pektina dhe lignina. Fibrat parandalojnë dhe ndihmojnë në shumë sëmundje, si: konstipacioni, apendiciti, obeziteti dhe diabeti i sheqerit.